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Weekend rando/bien-être « Un temps pour moi » dans le Jura du 13 au 15 mai

Fév 17, 2022 | Uncategorized | 0 commentaires

Depuis combien de temps ne vous êtes-vous pas accordé.e du temps ?

Le weekend que je vous propose est un séjour 100% détente et ressourcement, un temps de reconnexion à soi et à la nature, un moment hors du temps au cœur de mon Jura natal entre lacs, cascades et forêt.

Faites l’expérience d’un weekend ressourçant avec :

  • Des activités physiques douces pour se reconnecter à son corps
  • Des conseils simples et efficaces prodigués par mes soins
  • Des méditations guidées accompagnées d’huiles essentielles pour découvrir l’Olfactothérapie
  • Une découverte de la marche en conscience et de la sylvothérapie avec William Cescon notre guide de randonnée

Le lieu :
Nous logerons dans un gîte très cosy à Menetrux-en-Joux, petit village jurassien au cœur « De la vallée des cascades et du plateau des 7 lacs ».

Les chambres sont partagées. Une seule chambre individuelle est disponible à la réservation.

Pour plus d’informations sur le gîte, voici le lien du site http://jura-lesamisduherisson.fr/

Programme du séjour

Le vendredi :

17H Accueil autour d’une tisane-détente

18H30 Présentation du programme du weekend – Un temps pour faire connaissance, se rencontrer

Diner – Alimentation biologique de saison

Le samedi :

8H30 Réveil musculaire et yoga des 5 tibétains

9H30 Petit déjeuner – causerie Naturopathie « L’importance du petit déjeuner »

10H45 Atelier cuisine naturo « les légumineuses »

Déjeuner – Alimentation biologique de saison

14H Visite des cascades du Hérisson, marche en conscience, méditation guidée avec l’énergie de l’eau, l’énergie tellurique

18H Temps libre – oracles à disposition et à découvrir – tar’olfactif – mandalas à colorier

Diner – Alimentation biologique de saison

Causeries sur le thème de votre choix et tisanes

Pendant le temps libre, vous pourrez bénéficier d’un massage détente du dos, de la nuque et de la tête prodigué par Laura, une praticienne en massage aux mains en or !

Le prix du massage n’est pas inclus dans le tarif du weekend, n’hésitez pas à me demander par mail le tarif et à réserver votre créneau.

Le dimanche :

8H30 Réveil musculaire et automassages

9H Petit déjeuner

10H30 Départ pour une balade et pique nique autour des lacs d’Illay, Narlay, Grand Maclus et petit Maclus – marche consciente, connexion aux arbres, lecture de paysage, si le temps le permet nous prendrons le temps de tremper nos pieds dans l’eau froide – découverte du pic de l’Aigle

16H Retour au gite – gouter avec tisanes

17H Un temps pour se dire au revoir

Détails du séjour

Pour arriver en voiture, voici l’adresse : 9 rue des Tilleuls 39130 Menetrux-en-Joux

Le prix de 290€ comprend les activités organisées ainsi que l’hébergement en pension complète.

Le transport n’est pas inclus.

Pour réserver ou pour toutes questions, merci de m’écrire via le formulaire de contact de mon site ou m’appeler au 06 77 17 13 17.

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