Éducatrice sportive et profondément passionnée par le mouvement, le corps et le vivant, il était devenu essentiel pour moi d’intégrer pleinement la nature dans mes accompagnements. C’est ce qui m’a amenée à me former également comme accompagnatrice de randonnées, afin de pouvoir proposer ces espaces en toute cohérence, sécurité et profondeur.
J’ai créé les Randonnées Corps & Nature comme des parenthèses hors du quotidien.
Des espaces pour ralentir, respirer, sortir du bruit et revenir à quelque chose de plus essentiel.
Dans la beauté apaisante et puissante des paysages du Jura, je vous invite à vivre bien plus qu’une simple randonnée. Ces moments sont pensés comme des expériences de reconnexion profonde à soi à travers le corps, le mouvement, la nature et la présence.
Dans nos vies souvent très remplies, nous passons beaucoup de temps dans le mental, déconnectées de nos sensations, de notre souffle, de notre rythme intérieur. Le corps avance… mais parfois sans réellement être habité.
La nature, elle, nous ramène immédiatement à quelque chose de vivant et d’authentique.
Elle ralentit intérieurement.
Elle ouvre l’espace.
Elle nous (re)connecte à la beauté mais également à l’instant présent.
À travers la marche consciente, des temps de respiration, des pratiques corporelles douces, des explorations sensorielles et des espaces d’échange, ces randonnées deviennent un chemin de retour vers soi.
Ces moments sont idéaux pour :
relâcher les tensions,
retrouver un ancrage,
respirer plus librement,
reconnecter au corps et aux sensations,
retrouver de l’espace intérieur,
et simplement se sentir vivante.
Lors de certaines pauses, j’ouvre également des espaces de réflexion et d’exploration autour de thèmes qui me tiennent profondément à cœur : comment revenir à Soi, habiter pleinement sa Vie, écouter son corps, prendre sa place, sortir des conditionnements, retrouver la joie d’Être…
Ces randonnées s’adressent aux femmes qui ressentent le besoin de ralentir, de se reconnecter à elles-mêmes et de retrouver une manière plus consciente, plus simple et plus vivante d’habiter leur corps et leur vie.
Parce que parfois, marcher dans la nature permet aussi de retrouver son propre chemin intérieur.
Naturopathe diplômée de l’ENA MNC, formée à l’aromathérapie scientifique par Dominique Baudoux, je suis membre de l’OMNES.
Je suis titulaire d’un Diplôme Universitaire « Nutraceutique, Alicaments et aliments santé » de l’Université de Médecine de Bourgogne.
Je suis également certifiée par l’Université d’été de base en médecine nutritionnelle et fonctionnelle du Professeur Vincent Castronovo.
Je me suis formée à la micronutrition avec DFM Formations cursus « Duo Pratik », « Hormono Pratik », mais également avec l’IEPP « Démarches Fonctionnelles en Micronutrition », et « Physionutrition et phytothérapie ».
Je suis aussi Olfactothérapeute® d’après l’enseignement de Gilles Fournil, le créateur de la méthode, je suis également en cours de cursus de praticienne en Maïeusthèsie. J’ai un diplôme d’éducateur sportif (CQP ALS AGEE), je suis instructeur Pilates et j’ai un diplôme d’accompagnateur de randonnées (CQP ARPO). Dernièrement, j’ai encore complété ma boite à outils en devenant Guide FlowNergy® et spécialiste de la régulation du système nerveux, mais également facilitatrice de la méthode de reprogrammation des croyances PSYCH-K®. Je suis actuellement en cours de formation Spécialiste des 5 filaments® fascias en mouvement.