Peut-être te reconnais-tu en ces femmes ?

Souvent présentes pour les autres, rarement pour elles-mêmes.
Celles qui sentent qu’un trop-plein s’est installé, sans toujours savoir poser des mots dessus.
Celles qui ont l’intuition que quelque chose doit changer… mais qui ne savent pas encore par où commencer.

Elles sont actives, engagées, souvent perçues comme fortes. Mais derrière cette force, il y a de la fatigue, une sensation diffuse de déconnexion.
Le mental tourne sans arrêt. Le corps, lui, parle… mais elles n’ont pas appris à l’écouter.

Elles cherchent un espace pour se déposer, pour souffler, pour sentir à nouveau.
Pas besoin de grands discours. Elles veulent du vrai.
Du simple. Du profond.

Elles s’offriraient cette retraite parce qu’elles sentent que ça ne peut plus continuer comme avant.
Qu’il est temps de ralentir.
De revenir à l’essentiel.
À leur corps. À leurs besoins. À ce qu’elles ressentent vraiment.

Elles veulent s’apaiser, s’aligner, se retrouver.
Et surtout… elles veulent arrêter de faire semblant.
Être pleinement elles, dans un espace qui les accueille sans jugement, entre femmes.

Elles s’offriraient cette retraite non pas comme un luxe, mais comme un acte d’amour envers elles-mêmes.
Un besoin de ralentir, de revenir au corps, de sentir qu’elles appartiennent.
Elles sont en quête de sens, d’alignement, de vérité.
Peut-être ne savent-elles pas mettre ces mots-là dessus, mais elles le sentent dans leur ventre, dans leur cœur, dans leurs tensions.

Elles aspirent à plus de douceur.
À se reconnecter à quelque chose de plus grand, de plus juste.
Elles veulent se rappeler qui elles sont…
Et pour cela, elles ont besoin d’un cadre sécurisant, d’un espace profond, de la présence d’une femme qui marche ce chemin-là aussi.

Du 27 au 29 juin, et si tu t’offrais une véritable parenthèse, un moment hors du temps rien que pour toi ?

Crédit photo Jura Tourisme

Ce séjour est une invitation à ralentir, à souffler, à revenir à l’essentiel : toi.

Parce que dans le rythme effréné du quotidien, il est facile de s’oublier. Le stress, les exigences extérieures, les émotions que l’on met de côté finissent par s’accumuler, créant un poids invisible mais bien réel. Ce que l’on ignore souvent, c’est que notre système nerveux enregistre tout : chaque tension, chaque pression, chaque moment où nous nous forçons à avancer alors que notre corps et notre cœur nous demandent de ralentir.

Un système nerveux déséquilibré peut se manifester de multiples façons : fatigue chronique, anxiété, difficulté à gérer ses émotions, sentiment d’être à bout sans raison apparente… C’est comme si notre corps restait bloqué en mode “alerte”, incapable de retrouver un état de calme et de sécurité intérieure.

Cette retraite de 3 jours en pleine nature est une invitation à retrouver cet apaisement profond, à comprendre comment ton système nerveux influence ton bien-être, et surtout, à expérimenter des pratiques qui t’aideront à réguler tes émotions, à relâcher les tensions et à te reconnecter pleinement à toi-même.

Un programme pensé pour ton bien-être

Ce weekend a été conçu comme une bulle de douceur et de ressourcement, alternant moments de mouvement, d’apaisement et d’exploration intérieure :

✨ Vendredi :

• Accueil à 15h dans un magnifique gîte cosy à Fort du Plasne
• Atelier sur le système nerveux : comprendre ses mécanismes pour retrouver un état de sérénité profonde, tu repartiras avec des outils concrets à intégrer dans ton quotidien
• Soirée détente dans la nature pour relâcher les tensions et entrer en douceur dans le séjour

✨ Samedi & Dimanche, départ à 17h :

• FlowNergy® et mobilités des fascias au réveil : une séance douce et libératrice pour réveiller ton corps en conscience
• Randonnées entre 8 et 11km, 350 de d+ en pleine nature pour s’ancrer, respirer et se connecter à l’énergie du vivant
• Temps d’introspection et de partages pour explorer tes ressentis et déposer ce qui a besoin de l’être
• Pratiques de régulation du système nerveux et d’ancrage pour retrouver un équilibre intérieur
• Méditations guidées
• Baignade dans les lacs

Chaque instant de ce séjour t’offre un espace pour souffler, écouter ce qui se vit en toi et laisser émerger ce qui a besoin d’être accueilli, en douceur.

Mais surtout, ce séjour est un espace de sororité, un cercle de femmes où chacune peut être pleinement elle-même, sans masque, sans rôle à tenir. Ici, tu as la place d’exister, d’explorer, d’oser.

Un week-end pour te retrouver, te libérer, rayonner. 🌙✨

Pourquoi participer à cette retraite ?

Cette retraite est pour toi si tu ressens le besoin de :

✨ Te recentrer sur toi : Une parenthèse pour t’écouter, te retrouver et prendre soin de toi.

💫 Apaiser ton système nerveux : Comprendre son impact sur ton bien-être et retrouver un état de calme intérieur.

🌿 Revenir à ton corps : Grâce au mouvement, à la nature et à la relaxation, libère tensions et blocages.

💖 Partager entre femmes : Un espace de sororité où tu peux être pleinement toi, sans masque ni jugement.

🌱 Repartir alignée et ressourcée : Des outils concrets pour avancer avec plus de sérénité et d’authenticité.

Informations pratiques

📅 Dates : du vendredi 15h au dimanche 17h
📍 Lieu : Un écrin de nature dans le Jura dans un gîte très cosy à Fort du Plasne🏡🌿
🍃 Conditions tarifaires : 220€ pour mon accompagnement + 160€ hébergement et repas (chambres partagées), total de l’accompagnement et du séjour 380€

💌 Les inscriptions sont ouvertes, Acompte de 100€ à la réservation
Les places sont limitées, ne tarde pas.

Prête à t’offrir cette parenthèse ? Contacte-moi pour réserver ta place ou en savoir plus !