Pendant 3 jours, je t’invite à une parenthèse hors du temps.
À ralentir, à ressentir, à te reconnecter à ton corps, à ton souffle, à ce qui est vivant en toi.
À comprendre comment ton système nerveux influence ton quotidien, et à goûter à des outils concrets pour l’apaiser. À ramener du mouvement dans ton corps pour t’aider à mieux ressentir ce dont tu as besoin.
La première Spirit Rando a eu lieu le 28 juin. Le thème pour cette première Spirit Rando fût "Être Soi c'est quoi ? Comment être Soi dans un monde qui va de travers ?". Le temps était idéal, une douce chaleur, le soleil et la nature étaient avec nous, nous avons vu...
Spirit Rando..... Mais qu'est ce que cela peut bien être ? Ce concept était là, un matin de janvier à mon réveil… J'étais toute excitée de m'imaginer guider ces randonnées, de pouvoir offrir un espace de transformation à celles et ceux qui se sentent appelés en lisant...
"J'alimente ma santé" Le temps d'un weekend, venez découvrir comment alimenter votre santé au quotidien. Nous explorerons ensemble les différents piliers de la santé : L'alimentation L'activité physique La gestion du stress et des émotions Le repos Le lieu :Nous...
Et oui, c'est la rentrée ! Les vacances sont à peine terminées et vous vous sentez déjà fatigué, nerveux, anxieux, irritable, stressé... Et si vous manquiez de magnésium ? Le magnésium est un minéral indispensable au bon fonctionnement de notre organisme. Il joue un...
Le petit déjeuner des enfants est souvent une catastrophe nutritionnelle et physiologique, bien que le mal puisse paraître silencieux. Confiture, céréales soufflées, baguette blanche, viennoiseries... Au quotidien, ce genre de petit-déjeuner n'est pas du tout adapté...