Et si vous ralentissiez vraiment le temps d’un weekend ?

Il y a des rythmes auxquels on finit par ne plus prêter attention. Ils s’installent doucement, presque sans bruit.
Les journées qui s’enchaînent, les pensées qui continuent, les sollicitations qui ne s’arrêtent jamais vraiment. Le corps suit, comme il peut. Il s’adapte, il encaisse, il tient.

On s’habitue à ce fond de tension dans le corps, à ce mental qui continue même quand on se pose, à cette sensation de ne jamais être complètement là. Et pourtant, quand on prend un peu de recul, quelque chose sonne faux.

Comme si une partie de nous savait que ce n’est pas tout à fait ça, vivre.

Je le vois chez les femmes que j’accompagne, et je l’ai vécu aussi.

Et puis il y a ces moments, souvent trop rares, où tout ralentit un peu.

Quand on est dans la nature, par exemple.
Quand on marche sans objectif particulier.
Quand on partage un moment simple avec d’autres femmes, sans rôle à tenir, sans masque à porter.

Dans ces moments-là, il n’y a rien d’extraordinaire… et pourtant, tout est là.

Le corps se détend sans qu’on ait besoin de faire quoi que ce soit.
Le mental prend moins de place.
On se sent plus présente, plus disponible, plus vivante, plus reliée.

C’est cette expérience-là que j’ai eu envie d’offrir à travers ce week-end dans le Jura.

Pas quelque chose de compliqué, pas un espace où il faudrait aller chercher loin, mais au contraire, un temps pour revenir à quelque chose de très simple, presque évident.

Se retrouver entre femmes, dans un cadre naturel, marcher, respirer, bouger, prendre le temps et se ressourcer.

J’ai la chance de vivre dans une région magnifique, la nature y est très présente, sauvage et préservée.

Je vous ferai découvrir des endroits magnifiques, nous marcherons entre lacs et cascades, en laissant les paysages faire leur œuvre.

Nous prendrons le temps. Le temps de sentir l’air, le sol sous les pieds, les variations du corps en mouvement.

Il y aura aussi ces moments où l’on revient plus finement à soi à travers le mouvement. Un travail autour des fascias, subtil et profond, qui invite le corps à se délier, à retrouver de la souplesse, de la circulation, sans forcer, juste laisser le mouvement se déposer là où il a besoin de passer.

Et puis il y aura ces instants que l’on ne prévoit pas, les silences partagés, les rires qui arrivent sans prévenir, les regards qui se croisent sans rien avoir à dire.

Cette manière d’être ensemble, simple, évidente. Ce lien si important et si cher à mon coeur.

Je crois que nous avons profondément besoin de ces espaces.

Ce week-end est une invitation à cela. Une invitation à s’offrir du temps, de l’espace, de la nature et du mouvement.

Une invitation à ne rien forcer, à laisser faire et à se laisser portée.

Tu viens ?

Un programme pensé pour ton ressourcement

Ce weekend a été conçu comme une bulle de douceur et de ressourcement, alternant moments dans la nature, du mouvement, de l’apaisement et de l’exploration intérieure :

✨ Vendredi :

• Accueil à 16h dans un magnifique gîte cosy à Fort du Plasne
• Balade et pratique de mouvement guidée dans la nature en connexion avec les éléments
• Soirée détente pour relâcher les tensions et entrer en douceur dans le séjour

✨ Samedi & Dimanche, départ à 17h :

• Régulation du système nerveux et pratiques somatiques pour se déposer pleinement et vraiment relâcher les tensions
• Soin des fascias et mobilités pour ramener de la fluidité dans le corps, et le régénérer
• Randonnées entre 7 et 12km, environ 350 de d+ en pleine nature pour s’ancrer, respirer, prendre le temps de contempler (les randonnées seront adaptées au rythme du groupe)
• Temps d’introspection et de partages pour explorer tes ressentis
• Méditations guidées et ateliers en nature
• Repas gourmands

Cette pause, je l’ai pensée pour toi, pour te permettre de te déposer, de te relâcher, de te ressourcer. Tu vas pouvoir te laisser portée et profiter.

Un week-end rien que pour toi. ✨

Pourquoi participer à ce weekend ?

Ce weekend est pour toi si tu ressens le besoin de :

✨ Ralentir : Une parenthèse pour t’écouter, te retrouver et prendre soin de toi.

💫 T’apaiser : Libérer les tensions et retrouver un état de calme intérieur.

🌿 Revenir à ton corps : Grâce au mouvement, à la nature et à la relaxation, libère tensions et blocages.

💖 Partager entre femmes : Un espace de sororité où tu peux être pleinement toi, sans masque ni jugement.

💛 Tu ressens le besoin de passer du temps dans la nature : émerveillement et calme au rythme des chants des oiseaux, de l’eau qui coule, du vent dans les feuilles.

🌱 Repartir alignée et ressourcée : Grâce à des routines pour te faire du bien et prendre soin de ton corps et de toi chaque jour.

Informations pratiques

📅 Dates : du vendredi 15h au dimanche 17h
📍 Lieu : Un écrin de nature dans le Jura dans un gîte très cosy à Fort du Plasne🏡🌿
🍃Conditions tarifaires : 190€ pour mon accompagnement + 160€ hébergement et repas (chambres partagées), total de l’accompagnement et du séjour 350€

💌 Les inscriptions sont ouvertes, Acompte de 100€ à la réservation
Seulement 8 places.

Alors, prête à t’offrir cette parenthèse ? Contacte-moi pour réserver ta place ou en savoir plus !