Éducatrice sportive, instructrice Pilates et actuellement en formation de spécialiste des 5 filaments Fascias en Mouvement, le mouvement et le corps ont toujours occupé une place essentielle dans ma vie.
Mais avec les années, ma vision du mouvement s’est profondément transformée.
Je ne considère plus le corps comme un outil de performance ou quelque chose qu’il faudrait contrôler, corriger ou pousser toujours plus loin.
Je crois profondément que le corps est une porte d’accès à soi. Un espace vivant à travers lequel nous pouvons apprendre à nous écouter, nous réguler, nous sentir pleinement présents à notre vie.
Ce que j’ai envie de transmettre, ce n’est pas une manière “correcte” de bouger, ni une pratique à suivre parfaitement.
C’est l’envie de revenir à un mouvement vivant.
Un mouvement qui part du corps, du ressenti, de l’élan intérieur.
Un mouvement qui respecte votre énergie, vos besoins, vos rythmes.
Pendant longtemps, le mouvement a été associé à la performance, au contrôle, aux injonctions.
J’ai profondément à cœur de proposer autre chose : une manière d’habiter son corps avec plus d’écoute, de conscience, de douceur et de plaisir.
Bouger non pas pour correspondre, mais pour se sentir vivante.
Pour respirer plus librement.
Pour remettre du mouvement là où le stress, les tensions ou la vie ont parfois figé quelque chose en nous.
Prendre soin de son corps dans sa globalité.
Sortir du mental pour revenir aux sensations.
Retrouver une relation plus instinctive, plus organique et plus aimante avec soi-même.
C’est cette vision du mouvement que je porte et que je transmets :
un mouvement conscient, profondément relié au vivant, au plaisir et à la joie d’être dans son corps et dans la Vie.
Je propose des séances en groupe et en individuel, vous trouverez les détails ci-dessous.
Pilates 4 personnes max
Je propose différentes formules pour ce cours de Pilates, cliquez pour les découvrir.
Fascias en mouvement
Différentes formules pour ce cours également, cliquez pour en savoir plus.
Naturopathe diplômée de l’ENA MNC, formée à l’aromathérapie scientifique par Dominique Baudoux, je suis membre de l’OMNES.
Je suis titulaire d’un Diplôme Universitaire « Nutraceutique, Alicaments et aliments santé » de l’Université de Médecine de Bourgogne.
Je suis également certifiée par l’Université d’été de base en médecine nutritionnelle et fonctionnelle du Professeur Vincent Castronovo.
Je me suis formée à la micronutrition avec DFM Formations cursus « Duo Pratik », « Hormono Pratik », mais également avec l’IEPP « Démarches Fonctionnelles en Micronutrition », et « Physionutrition et phytothérapie ».
Je suis aussi Olfactothérapeute® d’après l’enseignement de Gilles Fournil, le créateur de la méthode, je suis également en cours de cursus de praticienne en Maïeusthèsie. J’ai un diplôme d’éducateur sportif (CQP ALS AGEE), je suis instructeur Pilates et j’ai un diplôme d’accompagnateur de randonnées (CQP ARPO). Dernièrement, j’ai encore complété ma boite à outils en devenant Guide FlowNergy® et spécialiste de la régulation du système nerveux, mais également facilitatrice de la méthode de reprogrammation des croyances PSYCH-K®. Je suis actuellement en cours de formation Spécialiste des 5 filaments® fascias en mouvement.