« La Vie en Soi » Gouter la Vie dans son corps

Il y a quelque chose que je vois profondément chez les femmes que j’accompagne.

Elles comprennent beaucoup.
Elles ont réfléchi, analysé, travaillé sur elles.
Elles savent.

Et pourtant… la Vie ne se goûte pas pleinement.

Le corps reste tendu.
Le système nerveux en alerte.
Les émotions passent… sans vraiment être traversées.

Comme si la vie était là, mais pas complètement vécue.

Alors j’ai compris quelque chose d’essentiel.

Nous passons beaucoup de temps à vouloir comprendre la vie. Et très peu à la ressentir réellement, dans le corps.

Revenir à la Vie en Soi

Cette retraite est née de là. D’un désir profond de revenir à cet endroit simple, brut, essentiel : la Vie qui se vit en Soi.

Pas comme une idée.
Pas comme un concept.
Mais comme une expérience.

Goûter la vie, ce n’est pas penser sa vie. C’est sentir, vibrer, être traversée, être touchée, se sentir vivante.

Et pour cela, il y a un passage incontournable : revenir dans le corps.

Pourquoi le désert ?

Il y a des lieux que l’on choisit. Et d’autres qui nous appellent. Le désert, pour moi, a été un appel.

Une phrase revenait, encore et encore, sans que je puisse vraiment l’expliquer : rencontrer le rien… là où il y a tout.

Le désert est un espace à part. Un espace où il n’y a presque rien : pas de distractions, pas de repères habituels, pas de remplissage. Et c’est précisément cela qui change tout.

Dans nos vies, nous sommes constamment entourées de sollicitations, de bruit, de choses à faire, à penser, à gérer. Même dans nos démarches intérieures, il y a souvent une forme de mouvement, de recherche, de “faire”.

Dans le désert, ce mouvement s’arrête. Ou plutôt… il ralentit profondément.

Et au début, cela peut être déstabilisant. Se retrouver face à ce vide, face à ce silence, face à Soi.

Mais si l’on reste… si l’on accepte de ne pas remplir, de ne pas fuir, de ne pas compenser… alors quelque chose d’autre apparaît.

Un espace.

Un espace intérieur que l’on ne rencontre presque jamais ailleurs.

Un espace où le corps peut enfin se déposer, le système nerveux peut relâcher, ce qui est là peut émerger sans être forcé.

Et dans cet apparent “rien”… il y a une richesse immense.

Parce que lorsque tout ce qui nous occupe habituellement s’efface, il ne reste plus que l’essentiel.

Le souffle.
Le corps.
La présence.
La Vie.

Le désert est, pour moi, un passage. Un passage entre faire et Être, contrôler et laisser, comprendre et ressentir. Un passage vers quelque chose de plus simple, plus nu, plus vrai.

On n’en revient pas “différente” comme après une expérience extérieure. On en revient souvent plus proche de soi.

Et c’est dans cet espace-là que cette retraite prend tout son sens.

Au programme :

• Trek matinal dans le désert (3h à 3h30 de marche)
• des temps de silence
• des méditations guidées et de la respiration consciente
• des pratiques corporelles axées sur les fascias en mouvement et la libération du corps
• des pratiques de régulation du système nerveux et un retour à la sensation et à l’écoute du corps
• des espaces de parole
• des moments seules
• des soirées aux côtés des nomades
• des nuits sous les étoiles

Cette retraite est conçue pour…

Cette retraite s’adresse aux femmes qui ressentent l’élan de vivre une expérience différente.

Un temps pour ralentir, sortir du quotidien, et se laisser toucher par quelque chose de plus simple, plus vivant.

Elle est pour celles qui ressentent l’appel du désert.

Pour celles qui ont envie de marcher dans l’immensité, de se laisser émerveiller par la beauté des paysages, de découvrir la culture nomade, leur présence, leur simplicité, leur humanité.

Pour celles qui ont envie de vivre une aventure douce hors du rythme habituel, une expérience collective, simple et authentique, dans la sororité et la bienveillance, des moments de silence… mais aussi de partage et de joie.

Elle est aussi pour celles qui sentent qu’au-delà du voyage quelque chose en elles a besoin de se déposer.

Sans forcément savoir quoi.
Sans forcément mettre de mots.

Il n’est pas nécessaire d’être “en chemin” ou d’avoir déjà travaillé sur soi.

Il suffit d’avoir l’élan de vivre, ressentir, être là, présente.

Certaines viendront pour le désert.
D’autres pour se retrouver.
D’autres encore sans trop savoir pourquoi.

Et souvent… c’est dans cet espace simple, entre marche, silence, rencontres et présence, que quelque chose se révèle à son rythme, sans forcer.

Informations pratiques

📅 Dates : du dimanche 4 octobre au dimanche 11 octobre 2026

Dimanche 4 octobre : Arrivée à Marrakech (à votre charge)

Lundi 5 octobre: Départ de Marrakech tôt le matin pour M’Hamid avec la traversée de l’Atlas – déjeuner à Ouarzazate – Arrivée à M’Hamid et transfert en 4×4 jusqu’au bivouac fixe – thé d’accueil – cercle d’ouverture – soirée avec les Nomades et nuit en bivouac fixe

Mardi 6 au jeudi 8 octobre : trek (3h de marche douce) – 3 nuits en bivouac nomade (sous tente ou à la belle étoile)

Vendredi 9 octobre : Journée fixe à la dune hurlante – temps d’intégration – retour en 4×4 au bivouac fixe – cercle de clôture autour du feu – nuit au bivouac fixe

Samedi 10 octobre : Retour en 4×4 à M’Hamid – Puis Marrakech – Arrivée en soirée

Dimanche 11 octobre : Retour (à votre charge)

Il vous appartient de réserver vos vols jusqu’à Marrakech et votre nuitée du dimanche soir pour être présentes le matin du départ. L’heure et le lieu exact de rendez-vous vous seront communiqués à l’inscription. Vous devrez également prévoir une nuit à Marrakech le samedi soir au retour.

Si cela peut vous rassurer, je peux m’occuper de nous réunir dans un riad pour les deux nuits à Marrakech, le coût restant à votre charge.

Pour voir les détails du tarif, ce qui est compris dedans, voir le site de l’organisateur ici https://racinesdudesert.com/stages-retraites-d%C3%A9sert/tarifs-stages-et-retraites-2/

💌 Les inscriptions sont ouvertes, tarif early-bird jusqu’au 30 avril 2026 840€ puis 890€.
Les places sont limitées à 10 personnes pour un cercle intimiste. Ne tardez pas !